CELLULITE, PANCETTA E CHILI DI TROPPO: CHE FARE?

Ritorna la bella stagione e con lei abiti più leggeri e più corti. D'inverno la cellulite e qualche chilo in più non ci disturbano troppo, infagottate come siamo in abiti pesanti e piumini. In primavera però torniamo a farci i conti e cerchiamo di correre ai ripari.

CELLULITE
E' un po' generico parlare sempre di cellulite. Nella maggior parte delle donne sono presenti solo piccoli cuscinetti di grasso, localizzati a livello di fianchi, addome o glutei. La cellulite è una patologia più complessa, legata a problemi di natura circolatoria. Si chiama Panniculopatia-Edemato-Fibro-Sclerotica e, pur essendo visibile superficialmente, ha origine nell'ipoderma. Questo è lo strato cutaneo in cui vi sono prevalentemente cellule che contengono grasso, gli adipociti. Se vi sono problemi di natura circolatoria, ai quali si associa sovrappeso, si può verificare un' alterazione nella struttura e nella funzionalità dell'adipocita, con formazione di micronoduli e riduzione di ossigenazione in tutti i tessuti circostanti. Nei casi più gravi la cellulite si può presentare persino dolorosa al semplice tatto.

Se si fa attenzione all'alimentazione, si fa un po' di moto e si bevono almeno 2 litri di acqua al giorno non arriveremo mai a questo stadio che definirei patologico. Ciò che ci può infastidire sono gli antiestetici "cuscinetti",  che possono renderci odioso anche il paio di jeans più bello che abbiamo. Il problema é trattabile fino in fondo solo a livello medico ma per quanto riguarda la parte estetica possiamo fare moltoc on poche mosse... o qualcuna in più. Insomma, possiamo e dobbiamo rimetterci in forma in vista dell'estate.

I nostri consigli sono:
1) Via le "schifezze" dalla nostra alimentazione : zuccheri raffinati, fritture, alcolici, dolcetti e pastine,affettati, consumo eccessivo di caffè, cioccolato ( un po' di quello fondente si....ma poco! )

2) Privilegiate alimenti contenenti fibre ( che aiutano l'intestino a funzionare bene!), vit. C e Vit.E.

3) Consumate tanta acqua minerale naturale. Sarebbe buona regola berne sempre un bicchiere tiepida al mattino, prima di fare colazione. Aiuta l'intestino e depura l'organismo.

4) Fate attività fisica aerobica, più volte alla settimana.

5) Per risultati migliori più veloci e più duraturi utilizzare rimedi naturali, sia per uso esterno che per uso interno.


RIMEDI NATURALI
La strategia migliore è costituita dall'uso combinato di prodotti specifici contro gli inestetismi della cellulite per uso esterno e integratori orali che migliorano il trofismo circolatorio e riducono l'accumulo di liquidi e l'edema. Questi sono utili a limitare gli inestetismi cutanei.


I prodotti più efficaci per uso esterno sono quelli a base di alghe. Fucus, alghe azzurre della Bretagna, gelideum cartilagineum migliorano il metabolismo cellulare e aiutano a ridurre l'accumulo  dei depositi di grasso presenti a livello superficiale. Nel nostro sito sono presenti vari prodotti di notevole efficacia contro questi inestetismi. Lo scrub, ad esempio, è determinante per permettere un'ottimale penetrazione nell'epidermide dei trattamenti e per eliminare cellule morte che rendono la pelle opaca ed asfittica.

Il gel crema effetto crio, il concentrato intensivo e l'impacco rapido senza risciaquo,sono da applicare dopo lo scrub e apportano principi leviganti e rassodanti. E per sfruttare la maggiore permeabilità dell'epidermide nelle ore notturne il concentrato notturno, ricco di principi attivi utili per contrastare i depositi di adiposità localizzate e con proprietà rassodanti ed elasticizzanti.

Per uso interno se vi sono problemi circolatori, che vanno dalla presenza di piccoli capillari superficiali a pesantezza vera e propria di gambe o caviglie, si possono assumere quotidianamente, anche per lunghi periodi, capsule di rusco o diosmina, soprattutto se si sta molte ore in piedi o sedute. Attenzione per chi sta seduto tante ore al giorno: evitare di stare per molto tempo con gambe incavallate le gambe! Fa malissimo alla circolazione!

Se si fa uso di anticoncezionali orali o vi è ritenzione idrica un buon sollievo lo possiamo trovare utilizzando integratori a base di tarassaco, ortosiphon, centella, asparago.
L'aumento di diuresi ottenuto utilizzando preparati a base di piante officinali è fisiologico e non "spinto" come quello che si ottiene utilizzando farmaci di sintesi, l'uso prolungato di questi ultimi può portare a problemi a livello renale.

L'ananas, che contiene bromelina, un efficace "antinfiammatorio" naturale, è indicato per chi ha presenza di edema. La centella asiatica ha proprietà vasoprotettrici e trofiche. Aiuta a ripristinare la funzionalità dei capillari e migliora l'ossigenazione dei tessuti.


QUALCOSA IN PIU'
vi sono trattamenti poco invasivi che vari centri estetici propongono come rimedi estetici aggiuntivi a quelli che possiamo fare a casa.
Un esempio è il linfodrenaggio, massaggio effettuato con manipolazioni e frizioni che serve per eliminare prevalentemente liquidi, gonfiore e pesantezza delle gambe. Si ha una riattivazione della circolazione linfatica con eliminazione di tossine e riduzione dei liquidi in eccesso.

La mesoterapia si basa, invece, sull'iniezione di farmaci, o, sempre più spesso, di rimedi omeopatici, nelle zone colpite dalla cellulite. Vengono utilizzati aghi lunghi circa 5 mm in modo da iniettare i rimedi solo superficialmente.
Ciò a cui si deve fare attenzione è che tali trattamenti, sia il linfodrenaggio che la mesoterapia, siano effettuati da personale esperto e sempre molto qualificato.


GONFIORE O PANCETTA ?
Nella maggior parte dei casi la presenza di un addome un po' rilevato è dovuto a  presenza di aria, del cui accumulo sono causa lo stress, la cattiva digestione, l'ansia. In alcuni casi però si può avere anche un eccesso di grasso addominale dovuto a disordini alimentari, vita sedentaria, squilibri ormonali ( es. quando arriva la menopausa ). Se il problema è dovuto alla presenza di aria ottimi risultati li possiamo ottenere utilizzando prodotti che contengano estratto secco o olio essenziale di finocchio, che ha proprietà digestive, riduce il gonfiore addominale ed è diuretico.
Anche il carbone vegetale assorbe efficacemente l'aria presente nell'addome. Nel nostro sito sono presenti anche in una formulazione che li contiene entrambe , per ottenere un'azione più completa. Una buona regola per ridurre questo fastidioso disturbo è quello di mantenere l'intestino ben pulito e funzionante. Se oltre al gonfiore vi è stitichezza buona norma è quella di associare fermenti lattici probiotici, attivi nell'intestino, che migliorano l'attività della flora batterica intestinale e riducono la permeabilità della parete dell'intestino stesso, riducendo persino la possibilità di penetrazione di virus e batteri nell'organismo dall'ambiente esterno.

Per trattare il grasso addominale si fa ricorso invece a rimedi a base di fucoxantina, un'alga capace di accelerare i processi metabolici dell'organismo e di regolare la lipogenesi ( processo in cui si ha la produzione di tessuto adiposo) , e di chitosano, una polvere ottenuta da crostacei che riduce l'assorbimento di zuccheri e grassi assunti con la dieta. Certo il risultato sarà migliore se vi associeremo anche  qualche serie di addominali al giorno, per ridare un po' di tono alla muscolatura.


CHILI IN ECCESSO
Se i chiletti non sono solo sulla pancia ma localizzati un po' dovunque e se vogliamo perderli davvero, bisogna impegnarsi.
Introdurre un regime alimentare più sano ( ricordate i cinque punti che abbiamo visto per la cellulite ? ) è la prima regola. Non si otterrano risultati soddisfacenti se alla base di tutto non vi è una alimentazione equilibrata, l'introduzione di più acqua, frutta e verdura quotidiane, l'uso più frequente di fibre e cereali per migliorare la funzionalità intestinale. In un programma così strutturato ha un senso l'utilizzo di integratori per aiutare a ridurre il proprio peso ponderale. Il citrus aurantium, che contiene sinefrina, aiuta il metabolismo a sbloccarsi ed a rimettersi in moto, così come la fucoxantina.

Il glucomannano è una fibra in grado di assorbire grandi quantitativi di acqua e permette una ottimale funzionalità dell'intestino. E' un prodotto sicuro e innocuo che può essere utilizzato persino durante la gravidanza. Il nopal, estratto da un cactus messicano,  aiuta a bruciare gli zuccheri ed è utilizzato dalla medicina popolare messicana contro i problemi legati al diabete. Il cromo picolinato,è attivo contro la fame nervosa ed il bisogno compulsivo di carboidrati. Sono rimedi naturali attivi ed efficaci, se inseriti in un giusto programma alimentare, e i risultati che possiamo ottenere sono oltremodo soddisfacenti.


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