Dieta ipocalorica da 1200 Kcal



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Dieta ipocalorica da 1200 Kcal

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Ecco la tua dieta giornaliera (clicca sul link):
Lunedì 1300 calorie
Martedì 965 (900 calorie c.a)
Mercoledi 1473 calorie (+ 273 rispetto alle 1200 calorie)
Giovedì 1371 calorie ( + 171 calorie rispetto alle 1200 consigliate)
Venerdì1200 calorie
Sabato 1661 calorie
Domenica 1400 calorie

Ricordate che é molto importante abbinare del moto quotidiano, lunghe e veloci passeggiate, meglio ancora delle brevi ma intense corsettine. Non saltate mai alcun pasto.

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