Erbe diuretiche

La diuresi
La diuresi é la capacità dell'organismo di eliminare liquidi di scarto attraverso l'urina. Generalmente si perdono da un litro a due nell'arco di 24 ore.

Problemi di ritenzione idrica
Un rallentamento o una diminuzione di questo processo fisiologico può portare a svariate problematiche, tra queste ritenzione idrica, ipertensione (pressione alta), intossicazione organismo e cellulite. Migliorare la diuresi porta anche una globale perdita peso poichè il trattenimento dei liquidi indesiderati causa gonfiore.



Erbe utili come diuretici naturali
Per le problematiche sopraesposte, alcune persone potrebbero avere necessità di migliorare la propria diuresi. Altre persone potrebbero avere una maggiore ritenzione idrica dovuta al fatto che stanno assumendo medicinali; infatti alcune categorie di medicinali causano ritenzione di liquidi come ad esempio i cortisonici. Per questi e molti altri motivi, migliorare la propria diuresi significa anche migliorare il funzionamento del proprio organismo.
Per fortuna un valido aiuto ci arriva dalla natura. alcune erbe officinali infatti sarebbero in grado di stimolare fisiologocamente la diuresi: per questo spesso vengono chiamate erbe diuretiche.

- Tarassaco
- Ananas
- Equiseto
- Pilosella
- Ortosifon