Olii essenziali consigliati in aromaterapia

L' arancio amaro o melangolo, nome scientifico Citrus aurantium, è utilizzato per marmellate e liquori. E' una pianta equilibrante, dà ottimismo e in fitoterapia è usato per favorire la perdita di peso, combattere la perdita di appetito e contro l'insonnia per il suo effetto sedativo.

L'arancio dolce, o Citrus sinensis, è il noto albero da frutto che produce l'agrume che troviamo sulle nostre tavole d'inverno. Ha proprietà rilassanti e antispasmodiche e per questo viene usato in aromaterapia per favorire la digestione, soprattutto in associazione al finocchio e nei casi di stress.


L' Eucalipto é un bell’albero che puo’ arrivare fino ai 30-35 metri di altezza dal tronco dritto, liscio e grigiastro. La sua crescita rapida, il suo odore che allontana gli insetti e il suo potere di assorbire l’umidità l’hanno fatto introdurre in europa anche se è una specie originaria della foresta australiana.
Il suo nome deriva dal greco (eu= bene e kaluptos=coperta). Le sue foglie sono ricche in oli essenziali di cui la componente maggiore é l’eucaliptolo.
L’olio essenziale é mucolitico cioé fluidifica le secrezioni polmonari e facilita la loro espulsione. Visto che l’olio viene espulso per via polmonare, viene utilizzato nella cura delle bronchiti acute e croniche, della tosse e del raffreddore.

Il geranio, Pelargonium graveolens, è usato in caso di stress perché ha proprietà rilassanti ed equilibranti. E' un ottimo antisettico e ha potere astringente. È inoltre un ottimo repellente per gli insetti.

La lavanda, Lavandula angustifolia, oltre a profumare i nostri cassetti e i nostri armadi, ha proprietà antisettiche ed in aromaterapia è usata come disinfettante. La tisana a base di fiori di lavanda cura stati ansiosi, mal di testa, flatulenza, nausea, capogiri e alitosi.

La Melaleuca alternifolia è una pianta proveniente dall'Australia; fa parte della famiglia delle mirtacee. È più conosciuta come Tea tree oil. Non va confuso con l'olio di tè che dalla Camellia sinensis. Il tea tree oil non può essere consumato come tè; presumibilmente venne chiamato così per la colorazione marrone di molti corsi d'acqua causata dalle foglie di questa specie. Studi scientifici hanno dimostrato che il tea tree oil è altamente efficace come antibatterico e antimicotico (per esempio nella candidosi), anche se può essere tossico. Sembra che l'olio di melaleuca possa trovare impiego nell'eliminazione delle verruche, compreso il papillomavirus umano anche se nessuna prova scientifica dimostra questa affermazione.

Il niaouli (Melaleuca viridiflora o quinquenervia) è una pianta originaria del Madagascar. In aromaterapia è utilizzato nel trattamento delle forme bronchiali. I suoi principi, assorbiti attraverso la pelle, o inalati per evaporazione, esercitano un'azione espettorante. Altre proprietà sono: antisettica, antivirale, antifungina, decongestionante, ipotensiva e protettrice cutanea. La sua composizione è vicina a quella dell'eucalipto. Recenti studi hanno segnalato l'efficacia nel trattamento dell'acne e delle infezioni cutanee.

La menta fa comprende circa 25 specie (e molte centinaia di varietà) appartenenti alla famiglia delle Labiate, non tutte però hanno un impiego in fitoterapia. Originariamente utilizzata come erba medicinale per curare mal di stomaco e dolori al torace durante il Medio Evo, le foglie di menta in polvere sono state usate per sbiancare i denti. Il tè alla menta è un forte diuretico. La menta aiuta la digestione e viene utilizzata anche per il trattamento della puntura di insetti. È rinfrescante, stimolante per la stanchezza intellettuale, nei casi di mancanza di concentrazione e chiarezza mentale.

I germogli di Pino emanano un piacevole odore caratteristico dovuto al loro forte contenuto in oli essenziali che apportano delle meravigliose proprietà per curare le affezioni respiratorie come la bronchite, la tosse e il raffreddore. Questa essenza è antisettica e combatte le infezioni invernali.
L’olio essenziale fluidifica le secrezioni bronchiali facilitandone l’espettorazione e calma le irritazioni.

Il rosmarino, Rosmarinus officinalis, è un arbusto tipico della macchia mediterranea. Fa parte della famiglia delle Labiate. E' molto usato in cucina e in aromaterapia si usa per migliorare la respirazione, la memoria e come protettore psichico. Non utilizzare in gravidanza e in caso di epilessia.


Il Timo é una pianta aromatica che si trova soprattutto nei climi secchi e nei terreni rocciosi dei paesi mediterranei, contiene olio essenziale (timolo, carvacrolo e monoterpeni), tannini, flavonoidi, acidi triterpenici, saponine e litio.
E’ un antisettico naturale grazie alla presenza di sostanze resinose.
Nell’antichità il greco Dioscoride lo dichiarava diuretico e benefico contro la tracheite e gli spasmi e queste virtù non hanno cessato di avere un ruolo importante nella medicina popolare.
Il timo é tradizionalmznte utilizzato per prevenire i mali invernali, soprattutto quelli respiratori cosi frequenti in questa stagione. Possiede pero’ anche delle virtù rilassanti e favorisce il benessere intestinale.

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