Liquidi
Un'altra causa della pancia gonfia può essere l'accumulo di liquidi. Questo accumulo non si verifica solo
sull'addome ma anche e soprattutto nelle gambe, nelle mani, nei piedi. Però è vissuto come un senso di fastidio
di oppressione come il gonfiore da aria. In questo caso i rimedi da utilizzare dovranno avere un effetto
diuretico come la
GRAMIGNA, il
TARASSACO, la
PILOSELLA,
l' ASPARAGO.
L' effetto diuretico di queste piante
non agisce in alcun modo sulla pressione arteriosa pochè le piante hanno, di solito, solo un effetto riequilibrante
e mai un effetto troppo spinto. Un rimedio naturale che abbiamo già evidenziato per il gonfiore da aria e che
possiamo associare a queste piante è il
FINOCCHO, che possiede anche un effetto
diuretico.
Ricordiamoci anche di ridurre la quantità di sodio che utilizziamo in cucina e di bere molta acqua checi aiuta a eliminare il
sodio in eccesso nell' organismo e che è causa di ritenzione idrica.
Eccesso di grassi
Un'ultima causa che determina la pancia
gonfia, abbiamo detto è l'eccesso di adipe (grassi). In questo caso determinante è il ricorso ad una dieta
ipocalorica
bilanciata e una buona dose di attività fisica. Sembra che l'adipe localizzato sulla pancia sia dovuto in
particolare ad un eccesso di carboidrati introdotti con la dieta ; questi, infatti, determinano una
insulino dipendenza
poiché questo ormone, prodotto dal pancreas, superata una certa soglia, non ce la fa a trasformare
i carboidrati in zuccheri e questi diventano materiale di deposito proprio nella zona sotto l'ombelico!
Intolleranze alimentari e colon irritabile
Dobbiamo menzionare due patologie che fino ad oggi non erano tanto considerate ma di cui soffrono molte
persone e che hanno come conseguenza visibile pancia gonfia e dolori addominali: le intolleranze alimentari
e il colon irritabile.
Le intolleranze alimentari sono la soggettiva intolleranza a determinati alimenti, anche i piu insospettabili, la
cui assunzione scatena crisi di gonfiore, dolori addominali e ,in alcuni casi, diarrea o stitichezza. Cibi
assai allergizzanti sono il pomodoro, le melanzane, le mele, il tonno. Basta fare un test per evidenziare
le nostre intolleranze, eliminarle dalla dieta per un po' e poi reintrodurle piano piano, evitando
associazioni pericolose. Tutto questo chiaramente sotto la supervisione di un medico specializzato o di
un omeopata.
La pancia gonfia, abbiamo detto, può essere causata anche dal cosiddetto colon irritabile.
E' praticamente la contrazione a vari livelli della muscolatura liscia del colon con episodi acuti di dolore,
tensione, meteorismo, stitichezza o diarrea, che possono alternarsi. Vi è anche una diarrea senza dolore
che ha gli stessi sintomi, escluso il dolore e insorge caratteristicamente dopo i pasti. Anche in questo
caso la terapia deve essere consigliata da uno specialista, anche se i rimedi naturali potranno potenziarne
e migliorarne sicuramente gli effetti.
