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Pancia gonfia e rimedi naturali per ottenere la pancia piatta
Nell'articolo dedicato alla
pancia gonfia abbiamo visto quali sono le cause principali
e le differenze delle cause tra uomo e donna. Ma se vogliamo eliminare il fastidioso inestetismo del gonfiore
di pancia e ottenere una estetica pancia piatta cosa dobbiamo fare?
Ecco che la natura ci viene in aiuto.
Tra le piante che permettono di tornare ad avere una pancia piatta quella più utilizzata è il
FINOCCHIO,
che associa una azione antimeteorica e antiareofagica ad una azione digestiva. Si utilizza sotto forma di
capsule, olio essenziale oppure si può fare un bel decotto con i semi. Altre piante che sgonfiano la pancia
sono il CUMINO, l'ANICE, il CORIANDOLO. Un rimedio efficace è rappresentato anche dal
CARBONE VEGETALE,
una sostanza finissima ottenuta bruciando in difetto d'aria legno di tiglio e pioppo, che possiede una
grande capacità assorbente nei confronti dei gas presenti nell'intestino. Viene utilizzato sotto forma di
capsule o tavolette, almeno 6-8 al giorno e l'unica raccomendazione è di non assumerlo insieme a farmaci
importanti poiché potrebbe ridurne l'efficacia.
E' inoltre necessario migliorare la funzionalità intestinale.
Un rimedio naturale non aggressivo ma efficace è l' ALOE, che associa un'azione riequilibrante
intestinale ad una azione antinfiammatoria. E' un liquido trasparente che va tenuto in frigo dopo la prima
apertura e va assunto per 2-3 mesi 1-2 volte al giorno. Un altro rimedio naturale è rappresentato dai
PROBIOTICI.
Ultimamente si fa un gran parlare di quest'ultimi poiché sono miscele di
fermenti lattici che rimangono attivi
e vivi nell'intestino e ripristinano e migliorano la funzionalità della flora batterica presente; l'effetto
finale è naturalmente quello di un intestino più in forma!
Rimanendo ai rimedi naturali, dal momento che la pancia gonfia può anche essere una conseguenza di brutte
abitudini alimentari che danno vita ad
aerofagia,
è anche necessario assumere estratti di piante con azione
antiansia, poiche la
componente ansiosa è assai frequente tra le cause che determinano questo fastidioso disturbo.
Una pianta assai
efficace è la
VALERIANA alla quale possiamo associare anche TIGLIO, MELISSA, BIANCOSPINO e CAMOMILLA.
Quest'ultima non è un vero e proprio antiansia ma rilassa la muscolatura liscia dello stomaco e dell'intestino
determinando un miglioramento dei sintomi, quali tensione e spasmi. Queste piante possono essere assunte come
rimedio unico o in associazione tra loro, sotto forma di gocce, capsule o tisana.
Creme e prodotti per ottenere una pancia piatta
Per ottenere una bella pancia piatta oltre ad agire dall'interno possiamo anche aiutarci con ottime creme
che rassodano ed eliminano il grasso localizzato. Queste creme possono contenere RHODYSTEROL, un estratto
dell'alga gelidium cartilagineum che ha un effetto lipolitico specifico e mirato all'eliminazione del grasso
superficiale, ed estratti di TE' VERDE, CAFFE' e GUARANA' che potenziano l'effetto bruciagrassi e riducono
gli accumuli di adipe dal sottocutaneo. Devono essere applicate tutti i giorni almeno mattino e sera e questo
vale sia per gli uomini che per le donne. L' effetto che si ottiene è quello di un addome più disteso e sodo.
A questo, se si può, si potrebbero associare dei piccoli esercizi per rimettere un po' in moto i muscoli
addominali che forse sono stati trascurati.
Avere una pancia piatta è un benessere prima di tutto interiore, visto che con la pancia gonfia piena di
aria non si sta bene, ma non dimentichiamoci che migliora anche il nostro fisico, ad esempio potersi
rimettere quella gonna o quei pantaloni che da tempo non entravano più.
Nell'articolo dedicato alla