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Pressione bassa e rimedi naturali
La pressione bassa, nota in termini tecnici come ipotensione arteriosa, è dovuta ad una pressione del
sangue troppo debole. Generalmente avere la pressione bassa non costituisce un rischio per la salute, tuttavia
vi sono problematiche legate ad essa per cui é sempre meglio tenere sotto controllo questi valori
Argomenti
- raccomandazioni e consigli
- rimedi naturali per la pressione bassa
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Pressione bassa, raccomandazioni e consigli
Alcune raccomandazioni per avere dei giusti valori di pressione senza ricorrere a medicinali, sono relative allo stile di vita: riduzione del consumo di alcool; riduzione del peso corporeo nell'obeso; diminuzione del contributo in sodio a meno di 2,4 g di sodio al giorno, ossia un cucchiaino di sale, e inoltre limitando il consumo di prodotti alimentari che contengono sodio; aumento del contributo in potassio.
Recentemente, uno studio chiamato DASH (Dietary Approaches to Stop) ha dimostrato che il fatto di mangiare prodotti alimentari sani (più frutta e verdura, prodotti contenenti cereali a grani interi, prodotti lattiero-caseari scremati e carni magre) è efficace tanto quanto prendere una medicina anti-ipertensiva.
Pressione bassa e rimedi naturali Tra i rimedi naturali che sono usati da millenni nella tradizione popolare, troviamo come pianta anti-ipertensione l’Aglio, la nota pianta della famiglia delle Liliacee. Esso ha un'azione benefica su l'ipertensione e sul tenore di colesterolo. Un consumo regolare aiuta a ridurre la pressione del sangue e mantenerne la fluidità. Viene dunque usato anche in fitoterapia come prevenzione e trattamento dell’arteriosclerosi, dell’ipercolesterolemia e dell’ipertensione ad esse generalmente associata.
La Cardiaca invece (Leonorus cardiaca) viene considerata una pianta ad attività antispasmodica, calmante, e ipotensiva. Regolarizza il ciclo mestruale e tonifica l'utero durante il parto. Efficace in occasione di caldane e d'insonnia durante la menopausa. Regolarizza le pulsazioni cardiache in occasione di ipertiroidismo e nervosismo e contribuisce dunque in questo modo a regolarizzare la pressione sanguigna.
L'olio d'oliva non è soltanto un prodotto alimentare buono e sano, ma anche un buon rimedio naturale per diverse problematiche. I suoi principali vantaggi sono una riduzione del rischio di malattia cardiaca, un aumento del livello di buon colesterolo (HDL), un contenuto elevato di vitamine (A, D ed E), e di conseguenza a tutto ciò una riduzione della ipertensione sanguigna e dei livelli di zuccheri nel sangue.
Uno studio recente ha provato che l' utilizzo quotidiano d' olio d'oliva può avere un effetto positivo significativo sulla pressione del sangue ed il colesterolo e ciò è dovuto agli acidi grassi non saturi in esso contenuti.
E infine il Biancospino è un arbusto dai rami spinosi e dai fiori bianchi che regolarizza l'azione cardiaca e standardizza così la pressione del sangue. Un consumo regolare diminuisce spesso l'ipertensione. La sua azione è benefica sul muscolo cardiaco, che può essere indebolito dall'età, come pure sul nervosismo e l’insonnia.
Del resto la gemmoterapia lo utilizza da lungo tempo, da molto prima della medicina allopatica, sotto il nome latino della pianta: crataegus. Nel suo libro " Le piante e la salute degli uomini", il dottor Leclerc, botanico ed erborista dell’Ottocento, scrive che la sperimentazione sul Biancospino basata su un'osservazione clinica di più di 20 anni ha provato che la sua assenza di tossicità permette l'impiego per molto tempo anche nei pazienti la cui funzione renale è ostacolata senza timore di accumulo nell'organismo.
Alcune raccomandazioni per avere dei giusti valori di pressione senza ricorrere a medicinali, sono relative allo stile di vita: riduzione del consumo di alcool; riduzione del 