Febbre, Influenza e mal di gola

Febbre, influenza e gola. Prodotti naturali

Rimedi naturali e integratori per influenza, raffreddore e mal di gola

Quali integratori possono aiutare contro il raffreddore e l'influenza?

La vitamina C, la vitamina D, lo zinco e altri integratori possono fornire un vantaggio contro il raffreddore e l'influenza, ma ricorda che devono essere utili a completare il tuo arsenale difensivo principale: buona igiene, corretta idratazione, dieta sana, sonno ristoratore, controllo dello stress ed esercizio fisico.

Il raffreddore e l'influenza sono causati da virus che viaggiano da persona a persona. Anche se respingi le infezioni tutto l'anno, potresti essere più vulnerabile durante i mesi più freddi: il freddo ambientale può indebolire il tuo sistema immunitario,  é perciò necessario avere una strategia che aiuti a rafforzarlo o a resistere maggiormente contro questi mali di stagione.

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