Riaccendere il desiderio sessuale può essere un’esigenza a qualsiasi età: la sfida per le coppie che stanno insieme da un po’ è quella di combattere la monotonia tra le lenzuola. Tecniche e consigli possono variare proprio in base all’età dei partner. Vediamo quindi come riaccendere il desiderio sessuale a 30, 40, 50, 60 e 70 anni.
Il sesso a 30 anni: come riaccendere il desiderio del partner
Può sembrare strano ma è proprio verso i 30 anni che gli uomini subiscono il calo della libido maggiore. Se a 20 anni infatti ci si lascia trasportare dalla passione in preda agli ormoni, già a trenta le cose cambiano drasticamente perché le preoccupazioni della vita (dal lavoro alla famiglia) e la paura per il futuro, creano una sorta di blocco emotivo che può avere ripercussioni anche sulla sfera sessuale. Questo porta molti giovani uomini a cercare la soluzione in farmaci come il viagra o nei cosiddetti afrodisiaci (leggi anche Viagra naturale).
Il consiglio per gli uomini è quello di cercare di allentare la morsa dello stress senza fossilizzarsi sull’obiettivo di far raggiungere uno o più orgasmi alla partner (ansia da prestazione). Per la coppia è importante scoprire l’importanza dei preliminari. E' uimportante anche in caso lui soffra di eiaculazione precoce, uno stato spesso dato dalla mente, piuttosto che da cause organiche.
A 40 anni si scopre l’altra faccia dell’eros
Quella dei quaranta può essere un’età positiva per l’Eros. Accendere il desiderio a 40 anni significa non aver timore di sperimentare. Parlare nella coppia è fondamentale per aumentare intimità e complicità lasciandosi andare a fantasie erotiche mai provate insieme. E’ un modo di vivere una sessualità più maturo.
A 50 anni uomini e donne diventano più vicini
Verso i 50 si verificano nell’uomo alcuni cambiamenti ormonali che possono avere effetti sul modo di intendere e vivere la sessualità di coppia. Cala il testosterone (che ha i suoi picchi nell’adolescenza) e cresce l’ossitocina. Questo fa si che gli uomini acquisiscano una certa sensibilità femminile. E’ importante nella coppia saper stimolare la curiosità sperimentando ad esempio nuove posizioni. Inoltre negli uomini iniziano a verificarsi i primi problemi alle vie urinarie, come l'infiammazione alla prostata che possono causare problemi diretti sulla sessualità e sul desiderio.
Vita di coppia a 60 anni: come mantenere alto il desiderio
Dai 60 inizia una fase calante del desiderio sessuale. Possono verificarsi alcuni problemi fisiologici che, tuttavia, non vanno vissuti come un dramma. Cambiano i tempi e i modi di eccitazione e di erezione quindi preliminari più lunghi possono essere utili per una stimolazione reciproca.
Desiderio anche dopo i 70 anni?
Molti se lo chiedono: a 70 anni si fa ancora l’amore? Ebbene la risposta è SI: Certo cambiano frequenza e modalità. Ma per arrivare a quest’età con un desiderio vivo, soprattutto nei rapporti di lunga data, è importante collaborazione nella coppia. Fate del sesso un gioco di squadra! Per esempio, gli esperti consigliano di non focalizzarsi solo sul rapporto sessuale vero e proprio (ovvero la penetrazione) perché in caso di mancata erezione o orgasmo questo potrebbe causare frustrazione e, di conseguenza, blocchi sessuali. E’ importante imparare a darsi piacere reciprocamente anche in modi diversi. In questa fase la consulenza di un sessuologo può essere di aiuto alla coppia.
Accendere il desiderio in modo naturale.
Chiudendo con alcuni consigli su come riaccendere il desiderio in modo naturale non vogliamo proporvi nessun intruglio miracoloso ma solo illustrarvi alcuni afrodisiaci naturali che possono aiutare a stimolare la libido. Può sembrare una scusa ma la mancata voglia di fare l’amore può essere determinata veramente dallo stress. La vita sessuale viene relegata al di fuori dalle priorità perché ci sono pensieri che pesano e bloccano. L’attrazione fisica è fatta anche di ormoni e odori: dopo tanto tempo come mantenere nella coppia la voglia di scoprirsi?
Ecco alcune erbe officinali note per le proprietà "afrodisiache" ch e potrebbero esserti di aiuto:
- muira puama,
- maca (detto anche “ginseng delle Ande”),
- damiana