Withania somnifera - Kos - Linea Principia - in caso di stanchezza fisica e mentale

Informazioni generiche

ASHWAGANDHA
Il suo nome scientifico è Withania somnifera ( L. ) Dunal , ma è nota anche come ginseng indiano e ciliegio invernale. Il nome deriva dal sanscrito ed è composto da ashva (cavallo) e gandha (odore), poiché la radice emana  un odore, probabilmente non proprio gradevole, che viene descritto come odore di sudore di cavallo o di urina di cavallo o ancora di pelle di cavallo. L’ashwagandha è un antico rimedio della tradizione ayurvedica, utilizzato, sembra, già otto secoli prima della nascita  di Cristo.

NOTE DI BOTANICA
La Withania somnifera appartiene alla famiglia delle Solanacee. La medicina popolare ne utilizza i frutti e la radice. Sono stati isolati e riconosciuti più di 35 principi attivi quali alcaloidi ( witanina, scopoletina, somniferina, isopelletierina, anaferina), lattoni  steroidei ( witanolidi e witaferine), sitoindosidi I-IV. Inoltre sono presenti ferro, flavonoidi, tannini, colina, betasitosterolo, olio essenziale, acilsteril glicosidi.

Lo sapevi che...
QUALI SONO LE SUE PROPRIETA’
Sono tantissimi gli usi e le proprietà che la tradizione popolare attribuisce alla Ashwagandha.

Adattogena: sembra che questo rimedio naturale sia molto efficace nel rendere l’organismo capace di reagire positivamente a stress di tipo fisico o psicologico,  migliorandone la risposta immunitaria, la memoria, la resistenza alla fatica fisica e mentale, riducendo i disturbi del sonno e l’insonnia, le ripercussioni negative sull’apparato gastrointestinale e migliorando anche le performances  sessuali.

Migliorerebbe  la  crescita dei bambini : sono in corso studi per capire la reale portata di affermazioni popolari che riterrebbero la Withania somnifera un ottimo rimedio antianemico, capace di determinare aumento dell’emoglobina eritrocitaria, dell’emoglobina corpuscolare, dell’albumina sierica, del Ferro sierico, con il risultato finale  dell’aumento di  peso e della forza nelle mani nei bambini.

La withania somnifera sembra abbia mostrato una blanda azione antinfiammatoria, soprattutto in pazienti con problemi a livello dell’apparato osteo-articolare.

Viene ritenuta un buon tonico per il fegato e viene impiegata contro malattie dell’apparato respiratorio come bronchite e asma.

Uno studio su soggetti adulti  avrebbe messo in evidenza anche un aumento di melanina nei capelli ed una diminuzione della fragilità delle unghie.
Studi scientifici avrebbero mostrato anche possibili effetti cardioprotettivi, ipoglicemizzanti, ipocolesterolemizzanti,  neuroprotettivi e antiossidanti.

QUALCOSA IN PIU’ SUGLI ADATTOGENI
Il termine adattogeno fu coniato nel 1947 dallo scienziato russo N.V. Lazarev;  in seguito, nel 1969, gli studiosi Brekhman e Dardymov stabilirono i criteri per considerare una pianta adattogena. Utilizziamo questo termine quando vogliamo indicare la capacità di una  pianta di migliorare la risposta dell’organismo allo stress, che può essere sia  fisico che mentale. Lo stress determina nell’organismo tutta una serie di modificazioni che possono portare,  nel tempo, a sviluppare le patologie più disparate. L’uso di integratori a base di piante con proprietà adattogene rende l’organismo  maggiormente capace di reagire allo stress,  attraverso meccanismi che potenziano le difese immunitarie, migliorano la performance mentale e l’umore,  rendono il fisico più forte e reattivo. L’uso di adattogeni non è limitato e vi si ricorre quando si deve affrontare un periodo stressante, come nella  preparazione di un esame o  alla fine dell’anno scolastico o nei periodi di maggiore stress lavorativo oppure ai cambi di stagione, per  potenziare l’attività del sistema immunitario.