Vitamina D, il colecalciferolo: proprietà, benefici, carenza e alimenti ricchi

Avvertenze: Il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata seguendo uno stile di vita sano. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.

Ingredienti: olio di mandorle dolci; vitamina D3 liquida 1.000.000 U.I./g , (trigliceridi a catena media, colecalciferolo, DL-alfa tocoferolo); antiossidante: DL-alfa tocoferolo acetato.

Indicazioni: la vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, al mantenimento della normale funzione muscolare, al normale assorbimento del calcio e del fosforo, al mantenimento di ossa e denti normali, interviene nel processo di divisione cellulare. La vitamina D è necessaria per la normale crescita e sviluppo delle ossa nei bambini.

Tenore degli ingredienti caratterizzanti: 

6 gocce (dose giornaliera)

• 20 mg - vitamina D3 liq.1.000.000 U.I./g
• 50 mcg - corrispondente a colecalciferolo
• 1000% (2000 U.I.) (Vitamina D3)

La vitamina D, il cui nome chimico è colecalciferolo, è una vitamina liposolubile essenziale per la salute dell'uomo. Viene naturalmente prodotta dall'organismo quando la pelle è esposta ai raggi UVB del sole. La vitamina D è necessaria per l'assorbimento del calcio a livello intestinale e per mantenere adeguati livelli di calcio e fosforo nel sangue, elementi indispensabili per la mineralizzazione delle ossa.

Oltre ad essere importante per la salute delle ossa e dei denti, la vitamina D ha effetti benefici anche sui muscoli, sul sistema immunitario e nella prevenzione di alcune malattie croniche come il diabete e le malattie cardiovascolari.

La principale fonte naturale di vitamina D è l'esposizione della pelle alla luce solare, ma anche alcuni alimenti la contengono discrete quantità di vitamina D, come pesce grasso, fegato, tuorlo d'uovo e funghi. In autunno/inverno è consigiabile una integrazione con questa vitamina. 

Chi dovrebbe assumerla:

• Anziani
• Donne in gravidanza/allattamento
• Bambini e adolescenti
• Persone che utilizzano creme solari o che stanno al chiuso
• Persone con pelle scura
• Chi soffre di malassorbimento intestinale